床垫是我们生活中不可或缺的生活用品，一张好的床垫可以很好的提高我们的睡眠质量，那么床垫应该偏软还是偏硬呢，这需要根据不同年龄阶段来挑选，

挑选之前要考虑床垫的环保性，健康安全的材料很重要。

青少年18岁前：适合偏硬或者软硬适中的床垫，青少年此刻正属于身体发育时期，依据青少年骨骼发育的特性，床垫的选择应贴合青少年体型，可以很好的支撑其身体，保护脊椎。

成年人20-50岁：成年人的挑选有多种，脊椎的人不好适合偏硬，能有效支撑体型，保护脊椎的床垫。上班劳累想要舒适点的可以选择偏软，软硬适中的床垫。

中老年人50岁以上：随着年龄增长，很多老年人会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，所以老年人最好选择硬度较高的床垫，能够支撑脊椎和腰部。

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