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201508-20
健康睡眠的四大标志

衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。您看一下,您有几项没有达标。另外睡眠质量的好坏与...

201508-20
健康睡眠知识

第一阶段是由完全清醒到入睡的过渡这时人的脑部产生不规则的快速的脑电波,肌肉放松,呼吸平缓。
在第二阶段,脑部电波幅度变大并伴随有间歇的突发性生物放电活动。
在第...

201508-20
床垫发展与种类

床垫是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的一种物品,材质繁多。能够使人感到舒适的床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是...

201508-20
如何保养床垫?

买来好的床垫之后,如果使用不当或保养不力,就会影响床垫的使用寿命。为了家人的健康,要知道床垫的正确保养方法:搬运时避免使床垫过度变形,不要将床垫弯曲或折叠,不要直接用绳索使劲捆绑;...

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