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运动消耗的能量,定制记忆棉床垫就可帮你补回来

返回列表来源:德宝床垫 发布日期 2018-07-12 浏览:-

   如果把运动和睡眠当成阴阳两面,运动是消耗能量的,而睡眠是补充能量的,能量的消耗

和能量的补充是相关且互补的。

我们讲睡眠养生是以身体本身的能量坚固为目标的,但是让能量充沛坚固,绝不是只补充而不消耗的。人体本身是自足的,我们需要顺应身体的气机,使之畅达舒展。而不能每天想当然的怎么补,怎么保,不失其真便可浑然天成。

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当身体出现问题和抗议,那样对自己来说,无疑是个灾难,还不把它当回事,自以为自己管理得很好。其实这或许是你一辈子做得最失败的管理了,我们不仅要做自己情绪的管理者,还要做自己身体的管理者。

儒家说正心、修身、齐家、治国、平天下,就是说要想管理国家,澄清天下,需要先从自身的管理做起。而中医说,上医医国、中医医人、下医医病。就是说你管理自己的身体,着眼点不应该是自己的病痛,而是你的生活和思想,是天地阴阳的大气象。

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睡眠这档事儿是再自然不过的事情,我们要获得优质的睡眠,选择一张好的床垫很重要,比如记忆棉床垫,能充分补充运动消耗的能量,并有效的保护脊椎不变形。

每当我们从记忆棉床垫上醒来,我们能感到自己身体的四季和昼夜,可以意识到我们身体的气象,应该知道它是一个活物,是一个可爱的生机勃勃的身体。

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