在今天的“快餐”时代，每天从早上的闹钟响到办公室里嘈杂的声音，到下班后的交通喇叭声，我们都深深地沉浸在各种嘈杂的环境中，甚至休息时间也不例外。

那么接下来就捋一捋晚上休息时噪音的危害。晚上空调运行的噪音很大，床垫的嘎嘎声都极让人不舒服，影响到家庭的其他成员。女性睡眠质量差相当于毁容，而男性睡眠质量差直接影响他们的工作。老年人的睡眠质量差确实与生命相关，儿童没有睡好整天没有精神。

长期暴露在噪音中可能会导致听力疲劳和听力损伤，从而导致听力灵敏度下降，严重影响学习、工作和生活。噪音更容易导致烦恼、兴奋和易怒，从而影响人们的注意力，降低工作效率，并对心理健康造成极大危害。

 “在我们家里，一到制热季就有一个非常头疼的问题，之前的空调噪音让人抓狂，不开空调便冷的难以入睡，想要好好睡一觉都成了奢求；炎热的夏天来临，赶紧换上一台静音的空调和一张体感床垫，让自己和家人的睡眠质量提升，随时享受安静的惬意时光。”