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床垫跟我们的睡眠有些什么紧密联系呢?

返回列表来源:德宝床垫 发布日期 2021-08-18 浏览:-

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随着生活水平的提高, 消费者购买床垫时会更加追加品质,他们渴望舒适、品位、养生与健康,能够提高睡眠质量。目前中国国内床垫消费群体大致可以分为两类:一类消费者渴望得到优质的睡眠,注重内在的品质,偏爱健康和天然,他们追求床垫的舒适度、享受张驰有度的生活;另一类消费者对床垫就不太讲究没有意识到床垫的重要性觉得能睡就好他们会觉得老一代不是一直睡硬板床到现在的吗?

但他们不知道的是以前老一代的人大多数都有腰椎,颈椎之类的毛病。这些疼痛像伴侣一样终身追随着他们的左右。基本上现在的老年人养生大多数就是为了处理年轻时留下的问题或者为了长寿。接下来带大家了解一下床垫对我们身体的关系。

首先购买使用新床单其实是可以给人们缓解压力的,因为新床垫可以从心理出发影响到自己的心态各方面问题,让自己获得满足愉快的心情。据有关社会调查发现,使用了新床垫的被调查人员的压力水平,包括焦虑、伤心、烦躁、头痛等。调查发现,新床明显降低了人的压力感,令身体的不舒适感降低了。

而床垫过硬还是过软没有统一标准,即使是同一张床垫,体重偏重的人可能认为比较软,但对于骨架小瘦弱的人来说可能过硬。只有真正在床垫上一些时间才能体会到是否合适。因此在决定购买床垫前,最少在床垫上躺半个小时来看看到底是否舒服。

卧室应是睡觉放松的地方,若想做睡觉前还未工作或者生活的事情烦恼便会难以入睡。同样,睡觉前玩手机打游戏之类也会影响到我们的睡眠,电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制,从而使大脑做出错误的判断从而导致失眠。

现在有的年轻人对睡眠质量的要求比以前提升了很多,越来越注重睡眠的质量了对身体也负起责任来了。但是也有很多人宁愿花几千块钱出去吃喝玩乐,也不舍得花几千块来换一张舒适能提高睡眠质量的床垫。他们意识不到床垫对他们的重要性,一张好的床垫能给我们身心带来非常多的帮助。

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